In un angolo nascosto della nostra anima

Com’è difficile a volte farsi comprendere, anche da chi ci ama di più. Com’è difficile tirare fuori tutte quelle cose che ci fanno star male e riuscire a vomitare tutte le parole che ci vagano dentro, aspettando di trovare il coraggio per farsi ascoltare.
 
Com’è difficile riuscire a comunicare senza ferire e senza ferirsi, trovare il modo giusto, nonostante la paura di essere fraintesi, di non essere davvero capiti, di essere giudicati.
 
Com’è difficile, a volte, non piangere mentre ci si mette, inevitabilmente, a nudo, parlando di sé.
 
E com’è difficile accettare che non tutto si può dire, che si può essere sinceri ma fino ad un certo punto, che forse bisogna abituarsi a convivere con un piccolo groppo in gola, con un mucchio di parole che di venire fuori proprio non ne vuole sapere.
 
E tutto quello che non riusciamo ad esprimere si deposita lì, in un angolo nascosto dell’anima…

Laura Messina

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Io sono ciò che vedo

Io sono ciò che vedo, non sono ciò che penso.
 
Scrivo del paesaggio che dentro di me cammina

Franco Arminio

parlare e ascoltare

Buenas noches

Spesso all’inizio di una relazione crediamo che
il nostro nuovo amore ci comprenda senza bisogno di troppe parole
L’idea che un partner ideale debba istintivamente capirci
è una supposizione pericolosa per la coppia
e diventare adulti significa anche smettere di credere che
qualcun altro possa leggerci nel pensiero
 

 
Alain de Botton

In una relazione sentimentale dobbiamo diventare più bravi a comprendere il divario tra ciò che una persona dice e ciò che intende davvero
La maggior parte delle volte dietro un atteggiamento dispotico si nasconde una richiesta d’affetto. In altre occasioni, invece, siamo dolci per non affrontare una realtà negativa

The good listener: someone who has learnt how to find bits of themselves in the experiences of others.

— Alain de Botton (@alaindebotton) 21 marzo 2017

Un respiro. Un sentire. E poi una storia,

citazioni: Chandra Livia Candiani

comunicare

Ecco, per sapere dove sono le parole, per iniziare un viaggio verso la poesia, bisogna che qui ci sia un corpo. Un respiro. Un sentire. E poi una storia, la nostra, ognuno la sua. E della storia fa parte la geografia.
 
Chandra Livia Candiani

Un soffio di immaginazione [Daniela N.]

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sentire, la tirannia del capire, fiducia

citazioni: Chandra Livia Candiani

sentire

Per sentire occorre nudità, bisogna imparare a non giudicare quel che sentiamo, a lasciarlo essere, a dargli un grande spazio vuoto e accogliente perché possa rivelarsi.
 
Per sentire bisogna perdere tante opinioni, tanti «saperi»: la tirannia del capire, l’impero della ragione, il chiacchierio della mente discorsiva, la convenzionalità, i luoghi comuni devono andare in frantumi o essere lasciati sullo sfondo, con rispetto, ma sullo sfondo.
 
Ma soprattutto, ci deve essere un bello strato di fiducia tra di noi, per questo iniziamo e concludiamo sempre ogni incontro dandoci la mano, sembra banale ma così ci trasmettiamo un filo e una rete, rete da acrobati. Tocchiamo spesso il dolore, soprattutto quando scriviamo dell’addio, certe volte piangiamo, ma c’è sempre una misura.
 
La poesia è una misura, le parole sono una misura, contengono, senza fare bello, senza appianare.
 
Chandra Livia Candiani

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Ah io solo so [Fernando Pessoa]
Il mio cuore cioè la mia testa [Fernando Pessoa]

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Ora sei qui

Marcello C.

«Come mi ricorderai?»
 
«Non lo so come ti ricorderò!
Ora sei qui e ti sento,
sento di essere li e mi senti.

     Marcello C.

le modalità di ascolto

come si ascolta

Possiamo distinguere tra tre modalità differenti d´ascolto:

-    ascolto finto: in cui chi ascolta è facilmente distraibile e tende a porsi passivamente e a vivere la comunicazione come sola possibilità di parlare;

-    ascolto logico: in cui l´ascoltatore si concentra solamente sul significato logico della comunicazione;

-    ascolto attivo empatico: in cui chi ascolta prova a mettersi nei panni dell´altro e cerca di condividere le sensazioni manifestate dall´interlocutore.

Secondo T. Gordon, psicologo clinico di scuola umanistica, quattro sono gli elementi fondamentali per un buon ascolto:

1)    ascolto passivo: relativo al momento in cui la persona ha la possibilità di esporre i propri problemi e l´ascoltatore attento, senza interromperlo, comprende il messaggio comunicatogli;

2)    messaggi d´accoglimento: che comprendono i messaggi verbali e non verbali, che comunicano l´atteggiamento d´ascolto;

3)    inviti calorosi: che incoraggiano la persona a continuare a parlare senza che vi sia alcun giudizio o valutazione rispetto a ciò che sta dicendo;

4)    ascolto attivo: inteso come la capacità da parte di chi ascolta di riflettere il messaggio dell´altro esprimendolo con parole differenti. Tale ascolto non rimanda solo i contenuti verbali, ma anche i sentimenti e i contenuti emotivi espressi e percepiti da chi ascolta.

Sempre secondo l´autore è importante evitare di fornire soluzioni personali ad un individuo che sta parlando di un suo problema. Al contrario, è necessario lasciare che sia la persona in difficoltà a trovare da sola una soluzione, partendo dai suoi vissuti e dalle sue esperienze.

Vi è differenza tra sentire ed ascoltare. Si può sentire con gli organi di senso, ma non profondamente, ossia mantenendo la propria interiorità estranea a quello che l´interlocutore sta dicendo. Nell´ascolto, invece, vi è un movimento verso l´interlocutore e un coinvolgimento della propria interiorità.

Centro psicologia e insieme
L’ASCOLTO E LA SUA IMPORTANZA NELLE RELAZIONI
 

ogni sforzo razionale non fa che allontanarla.

Buenass noches

Tutto quanto concerne l'Anima si
svela spontaneamente ed ogni
sforzo razionale non fa che allontanarla.

Rumi

la stessa forza del vedere

Buenos dias

..l´immaginazione, la quale non è che una forma forte del sentire:
l´immaginazione dell´altro, nella lontananza, nella non prossimità,
è un elemento che può avere la stessa forza del vedere  
 
Antonio Prete

Quel che non si dice

Buenas tardes

Quel che non si dice ma si sente
 
@_ironica_1

Sentire di più, pensare di meno.

Poi, a un tratto, la sera è diventata notte. A volte non hai il tempo di accorgertene, Le cose capitano in pochi secondi. Tutto cambia. Sei vivo. Sei morto. E il mondo va avanti.
Siamo sottili come carta. Viviamo sul filo delle percentuali, temporaneamente. E questo è il bello e il brutto, il fattore tempo. E non ci si può fare niente. Puoi startene in cima a una montagna a meditare per decenni e non cambierà una virgola. Puoi cambiare te stesso e fartene una ragione, ma forse anche questo è sbagliato.
Magari pensiamo troppo. Sentire di più, pensare di meno.

C. Bukowski - Il Capitano è fuori a pranzo

Non posso tacere nel silenzio

...Non posso tacere nel silenzio 
Finanche ad essere tediosa devo scrivere... 
Scrivere:
necessità essenziale come respirare.
Non si tratta di usare
le parole adeguate o più armoniche
si tratta di fissare su carta
(o byte ormai)
il mio sentire
Bello
Brutto
poco importa
importa che sia mio
importa che sia vero.
 
  D.N.      9 febbraio 2016

sul silenzio vedi Parlarsi di Eugenio Borgna

Ma arriverà il mattino

Se tu non parli

Se tu non parli
riempirò il mio cuore del tuo silenzio
e lo sopporterò.
Resterò qui fermo ad aspettare come la notte
nella sua veglia stellata
con il capo chino a terra
paziente.

Ma arriverà il mattino
le ombre della notte svaniranno
e la tua voce
in rivoli dorati inonderà il cielo.
Allora le tue parole
nel canto
prenderanno ali
da tutti i miei nidi di uccelli
e le tue melodie
spunteranno come fiori
su tutti gli alberi della mia foresta.

Rabindranath Tagore

il peso del sentire

Perché, per essere felici, è necessario non saperlo? 
F. Pessoa

#zero15 
( seconda gru di origami) pic.twitter.com/USrFx7Ew7o
— Elisa D (@LelysaBelle) November 26, 2015

@LelysaBelle 

Il peso del sentire! il peso di dover sentire!
Pessoa
— carmelo pinto (@carmelo_pnt) November 26, 2015

una telepatia strana

Fra noi c'è stata una telepatia strana, per la quale puoi trovare vari nomi. Io, che son quella che la vede, non saprò dimenticarla mai.

@ctraltcanc

presenze evanescenti

b

Cose
(come presenze)
non le vedi
ma sai che ci sono

D.N.

ho cercato di sentirti

In questi mesi ho imparato a non fidarmi
degli impulsi dell'istinto
ne dei pensieri e del battito del cuore.
 
ho cercato di vedere senza occhi
 
ho cercato di sentirti
non il tuo sorriso e nemmeno il tuo sguardo
il calore delle tue mani o il sapore dei tuoi baci
 
non ho immaginato le tue cosce umide
per le mie labbra
 
ho cercato di sentire il tuo sentire
ho sentito la tua anima vicina
che mi guarda e non fugge

Marcello C.

Poter saper pensare! Poter saper sentire!

Poter saper pensare! Poter saper sentire! Ho voglia di gridare dentro la testa. Voglio fermare, schiacciare, rompere quell’impossibile disco di grammofono che suona dentro di me, in una casa altrui, torturatore intangibile. Voglio fermare l’anima affinchè essa prosegua da sola e mi lasci. Divento pazzo per il fatto di dover sentire. E finalmente io, nel mio cervello odiosamente sensibile, nella mia pelle accapponata, nei miei nervi a fior di pelle, sono i tasti suonati in scale; oh, orribile e personale pianoforte del nostro ricordo!
Fernando Pessoa

La nostalgia - indice

come l’aria, si respira e non si sente

Scoprii, con la mancanza, come si scopre il valore di tutto, che l’affetto mi era necessario: che, come l’aria, si respira e non si sente.

Fernando Pessoa

Philia & Amicizia - indice